Kesehatan, Masyarakat

4 Hal yang Bikin Pria Kurang Subur

sperma
Ilustrasi sumber:Istimewa

SURABAYA.LBRM– Untuk memiliki momongan, tentunya membutuhkan kualitas sperma yang prima. Namun terkadang, gaya hidup yang salah, seperti pola makan yang buruk, rokok, kurangnya mengonsumsi vitamin, sampai olahraga terlalu keras, membuat sperma pasangan berkurang keampuhannya.

Apa saja fakta terbaru yang ternyata bisa membuat produksi sperma menurun? Simak beberapa penyebabnya berikut ini,

1.Laptop. Benda ini sudah menjadi keseharian untuk manusia modern. Dan ternyata menjadi salah satu faktor penyebab terganggunya sistem reproduksi pria. Menurut para peneliti di State University of New York, ada korelasi langsung antara penggunaan laptop dan kenaikan suhu pada area scrotum. Banyak pria terbiasa menggunakan laptopnya dengan cara dipangku. Ternyata kebiasaan ini bisa dapat mengurangi kesuburan. Para peneliti dalam studi bernama ‘Fertility and Sterility’ mencatat bahwa pemanasan skrotum lebih dari 1,8 derajat sudah cukup mengakibatkan kerusakan sperma. Jika anda ingin bekerja dengan laptop, taruhlah di meja. Itu tetap cara terbaik.

2.Telepon seluler (ponsel). Sebuah studi yang dilakukan beberapa tahun lalu menemukan bahwa pria dengan tingkat intensitas pemakaian ponsel yang tinggi (lebih dari empat jam per hari) maka jumlah spermanya jauh lebih sedikit dengan pergerakan yang juga lebih lambat. Untuk mengurangi radiasi, bagi pria disarankan untuk menyimpan ponsel mereka di dalam tas, tidak di kantong celana.

3.Demam tinggi. “Saat ada pasien pria mengeluhkan masalah kesuburan, tapi berdasarkan pemeriksaan, air maninya dalam kondisi bagus, maka pertanyaan pertama yang akan saya ajukan adalah, ‘Apakah Anda pernah sakit dalam tiga bulan terakhir?'” kata Kurt Wharton, MD, ahli kesuburan dari San Fransisco. Demam tinggi juga bisa menaikkan suhu tubuh, yang artinya memberi dampak pada menurunnya produksi sperma. Konsentrasi terbentuknya sperma bisa menurun hingga 35 persen, selama orang tersebut mengalami demam.

4.Keju. Penelitian menunjukkan bahwa pria yang memakan tiga slice keju atau setara dengan tiga ons sehari, berisiko pada menurunnya kualitas sperma hingga 25 persen. Tak hanya keju, beberapa produk makanan terbuat dari susu diperkirakan memberikan risiko yang sama.Pemimpin penelitian Myriam Afeiche dari Harvard School of Public Health di Boston, AS menjelaskan bahwa hormon estrogen sapi betina dalam susu mungkin menjadi penyebabnya, meskipun belum diketahui secara pasti. “Hal lain seperti adanya kandungan senyawa, seperti pestisida, polusi terklorinasi dan logam berat mungkin turut mempengaruhi,” jelasnya.

Selain keempat hal di atas. jika ingin sperma anda sehat janganlah merokok, tidak minum minuman keras, cukup istirahat dan menghindari stres.

Editor : Melqy s w
Advertisements
Kesehatan

Ini Dia 8 Cara Mempertajam Ingatan Anda

images (76).jpg
LimbarUP.Com, Jakarta Jika Anda termasuk orang yang mudah melupakan segala sesuatu, Anda tidak sendirian. Dan Anda tidak perlu khawatir lagi, karena dilansir dari purewow.com, Senin (7/11/2016), ada beberapa cara mudah dan cerdas untuk mempertajam ingatan.

1. Bermain teka-teki silang
Ada banyak cara untuk mendapatkan permainan teka-teki silang, seperti mengunduh di ponsel atau membeli majalah yang masih menyediakan permainan ini. Bermain teka-teki silang dapat membantu mengaktifkan sinopsis dalam otak untuk mengingat berbagai fakta lama.

2. Perbanyak waktu tidur
Jika Anda sering mengalami kurang tidur, bukan mustahil Anda akan sangat sulit berkonsentrasi sehari-hari. Mengapa? Karena tidur dan memori memiliki ikatan yang penting. Yang pertama, Anda membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk dapat belajar dan fokus. Kedua, otak akan mudah menyerap informasi baru ketika Anda tidur.

3. Konsumsi makanan bergizi
Buah dan sayuran adalah sumber terbaik untuk meningkatkan memori dan kesehatan mental Anda. Menurut studi dari Harvard University, buah berry kaya akan anthocyanidins, sejenis antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi kognitif dan membantu mencegah penyakit Alzheimer. Sayuran hijau, seperti brokoli dan bayam dapat memperlambat penurunan fungsi kognitif. Sedangkan alpukat dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

4. Melakukan olahraga lari
Latihan aerobik yang rutin dapat memperluas hippocampus, daerah otak yang terlibat dengan memori dan pembelajaran.
Sebuah studi juga menunjukkan bahwa 40 menit berjalan kaki akan mempengaruhi kesehatan otak Anda secara keseluruhan.

5. Tertawa sebanyak mungkin
Terdengar klise, bukan? Namun, menurut studi dari Loma Linda University, tertawa benar-benar dapat menjadi obat terbaik. Tertawa pada lelucon yang lucu terbukti dapat meningkatkan memori jangka pendek pada orang dewasa.

6. Minum anggur merah
Cukup satu gelas dalam sehari, karena hasilnya sangat positif untuk otak Anda. Menurut penelitian di Texas A&M University, antioksidan resveratrol yang ditemukan dalam kulit anggur dapat melawan penurunan memori yang berkaitan dengan usia.

7. Minum lebih banyak kopi
Jika Anda termasuk orang yang tidak pernah bisa memulai hari tanpa kopi, Anda beruntung. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University, mengonsumsi kopi memberikan efek positif pada memori jangka panjang.

8. Minum vitamin
Jika Anda telah berhasil mendapatkan waktu tidur yang cukup dan makanan sehat, sekarang saatnya mengonsumsi vitamin yang dapat menjaga kesehatan otak Anda.
Vitamin B12 dapat ditemukan di susu dan ikan, yang bisa dikonsumsi sehari-hari.

Sumber:Bintang.com

Kepemimpinan, Kesehatan, Pemerintah

Banyak Kepala Daerah di Papua yang Kurang Serius Berantas Miras

images-2

LimbarUPm.com – Asisten Bidang Pemerintahan, Hukum dan HAM Sekda Provinsi Papua Doren Wakerkwa meminta kepada seluruh kepala daerah di wilayah Provinsi Papua untuk bekerja lebih maksimal dalam memberantas peredaran minuman keras seperti yang sudha dilakukan dengan penandatanganan pakta integritas beberapa waktu lalu.

“Kalau bicara soal komitmen, maka harus ada upaya untuk menegakkan komitmen, dalam artian pemberantasan minuman beralkohol harus dilakukan secara terintegritasi mulai dari kabupaten/kota hingga provinsi, karena yang mengeluarkan izinnya itu dari bupati/wali kota,” kata Doren kepada Antara, Rabu (7/9).

images-1

Selain itu, Doren juga dengan tegas mengingatkan kepada para distributor ‘nakal’ yang hingga saat ini masih saja terus mendatangkan minuman-minuman keras dari luar Papua untuk merusak generasi muda.

“Kami dalam waktu dekat ini akan kembali turun lapangan untuk melakukan sidak minuman beralkohol di beberapa titik Kota Jayapura,” Doren menambahkan.

Sumber:Harianpapua.com

Editor. :Melqy s w

 

 

Kesehatan, Pemerintah, Pendidikan, Politik

Asrama Jayawijaya Surabaya tidak memiliki ijin bangunan

Image result for asrama baliem surabayaImage result for asrama baliem surabaya

 

 

 

 

 

 

Asrama Jayawijaya surabaya tidak memiliki ijin bangunan dan asrama bermasalah tidak perhatianPemerintah daerah sertifikat tanah hilang dan mahasiswa bingung dengan aset daerah kab jayawijaya.

LimbarUPm.com.Pendidikan adalah salah satu penunjang pembangunan dan estafet kedepan Kabupaten Jayawijaya, namun Asrama kabupaten Jayawijaya mengalami masalah besar.

Asrama mulai rusak sudah tidak layak di huni dan sertifikat tanah pun tidak jelas arah kemana siapa pemegang-nya ketua asrama menemui bidang aset daerah Kab jayawijaya “kamis/15/08/16 kemarin. ternyata surat tanah tersebut telah hilang lama sejak di ganti pejabat. surat tersebut hilang tercecer kemana kata staf Kaka Bob pardjebob@yahoo.co.id saat di temui di ruang kerja bob juga mengatakan kami mau selidiki keberadaan setifikat tersebut namun belum tahu kapan tutur bob saat di temui ruang kerja kemarin.

Persisnya pada  hari kamis jam 9.30 september  2016 WIT,  di wamena kabupaten Jayawijaya Ketua Korwil surabaya Nies Tabuni Mengatakan “Kami sudah menyampaikan aspirasi ini sejak lama, tapi belum ada tanggapan serius sampai saya datang kedua kali surat tersebut hilang dan saya juga kecewa karena status asrama belum memiliki ijin padahal ini aset pemerintah kab.daerah ungkap Nies.Lanjut kami jadi korban benar-benar bagimana kami mau belajar dengan aman sedangkan kondisi asrama seperti kandang babi, kami tidak bisa tinggal dengan aman , tutur ketua kordinator wilaya surabaya [Korwil ] Nies.T dan Kami juga kesal pemerintah telah membangun asrama hingga kami generasi ke empat ini namun anehnya air bersih belum masuk sampai saat ini katanya.

Di harapkan oleh Nies.T selaku ketua korwil dan segenap anggota mahasiswa jayawijaya surabaya agar Pemerintah jayawijaya. memperhatikan Mahasiswa Asal wamena dan nies ketua korwil meminta kepada pemda daerah segerah memperhatikan asrama untuk segera di renovasi agar mahasiswa dapat belajar dengan aman tutur nies.

Editor   :Melqy s w
Sumber:kaonaknewspapua.com

 

 

 

Budaya, Kekayaan Alam, Kesehatan, Pemerintah

Kopi Arabica Wamena Papua

Abraham, a coffee farmer picks up Arabica coffee fruit in Wouma village in Wamena valley of the the Indonesia's Papua province

Kopi Papua Wamena adalah salah satu produk asli indonesia yang terkenal sampai ke mancanegara, dengan aroma kopi khas wangi arabica dan rasa khas kopi papua yang nikmat. Menengok sejarah asal kota penghasil kopi ini, Wamena adalah sebuah kecil yang terletak di lembah pegunungan Jayawijaya, Papua, Indonesia. Iklimnya sangat dingin dengan suhu antara 15 sampai 20 derajat celcius. Penduduknya ada orang asli wamena dan para pendatang dari suku Jawa, Bugis, Makasar, dan batak. Kota ini terletak di ketinggian 1.400 hingga 2.000 meter diatas permukaan laut, dan merupakan kondisi ideal untuk produksi Arabika.

Kopi Papua Wamena tumbuh di lembah Baliem pegunungan Jayawijaya, kopi ini tumbuh di tanah pegunungan yang subur dan tanpa menggunakan pupuk kimia ataupun buatan sehingga disebut kopi organik.

Petani Kopi Papua menggunakan proses unik yang disebut sebagai pengupasan basah atau wet-hulling (juga sering disebut sebagai semi washed). Menggunakan teknik ini, para petani mengupas kulit luar buah kopi dengan menggunakan mesin pengupas tradisional yang disebut “luwak”. Biji kopi, yang masih berselaput getah, kemudian disimpan hingga selama satu hari. Setelah masa penyimpanan, biji kopi dibersihkan dari getah dan kopi tersebut dikeringkan dan siap untuk dijual.

Petani di Papua menggunakan proses semi washed. Setelah melakukan pengupasan, kopi difermentasi selama 8 hingga 10 jam. Kemudian dibersihkan dari getah dan biji kopi dikeringkan hingga memiliki kandungan air 12%, atau dikupas dalam keadaan basah dan dikeringkan sebagai biji hijau. Karena lambatnya paparan teknologi modern, maka sebagian besar dari kegiatan pengolahan kopi tersebut dilakukan hanya dengan tangan. Pupuk kimia, pestisida dan herbisida tidak dipakai untuk tanaman kopi ini, dan membuat kopi Papua menjadi kopi yang langka dan juga berharga.

Yang menarik adalah kopi Papua telah dinikmati oleh penggemar kopi dari seluruh dunia. Terutama adalah di warung kopi dan kafe yang ada di Wamena, selain itu jenis kopi ini telah menjadi produk unggulan tersendiri dari masyarakat Papua. Kualitas dari jenis kopi ini  memiliki cita rasa yang khas jika dibandingkan dengan cita rasa kopi Arabika yang lain.

More info:http://www.baliembluecoffee.com.

Kesehatan

Membiasakan Pola Hidup Sehat dengan Minum Susu?

Banyak diantara kita yang sudah mengetahui jargon ‘empat sehat limat sempurna’. Namun dalam kebiasaan sehari-hari apakah jargon tersebut sudah dilakukan?

Susu merupakan minuman kesehatan yang telah terbukti membangun tulang dan gigi serta dapat mencegah osteoporosis.

Susu juga dapat memperbaiki fungsi otot dan pembuluh darah. Hal ini dikarenakan susu mengandung kalsium, vitamin D, dan fosfor. Selain itu, susu juga mengandung lemak yang rendah sehingga aman dikonsumsi bagi orang yang ingin diet.

Membiasakan pola hidup sehat dengan minum susudapat dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini.

Sarapan dengan susu

Sarapan dengan susu di pagi hari sungguh sangat menyehatkan jika dibandingkan meminum air teh maupun kopi. Anda dapat menikmati susu dengan mencampurkannya pada sepiring sereal.

Anda pun juga dapat mengkonsumsi sarapan biasa dan setelah itu meminum segelas susu. Sebagian orang memang ada yang tidak terbiasa sarapan dengan sereal.

Minum susu sebagai cemilan

Minum susu sebagai cemilan dapat dilakukan ketika menjelang siang maupun sore hari. Dengan meminum susu dapat menambah energi ekstra untuk aktivitas Anda.

Bagi Anda yang memilih susu sebagai cemilan sangat disarankan untuk memilih susu rendah lemak. Selain untuk tetap menjaga berat badan, meminum susu rendah lemak juga dapat membantu proses diet.

Minum susu setelah latihan

Minum susu setelah latihan dapat membantu mengisi energi otot setelah latihan. Hal ini juga didukung oleh penelitian terbaru yang menyatakan bahwa susu dapat membantu mengisi energi otot karena memiliki nutrisi yang seimbang.

Sangat disarankan untuk meminum susu yang dapat mendukung latihan Anda. Jika ingin menaikan massa otot maka pilihlah susu yang menaikan massa otot. Begita juga jika ingin menurunkan berat badan, pilihlah susu yang khusus untuk diet.

Minum susu sebelum tidur

Seperti yang kita ketahui, kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit kronis karena adanya gangguan metabolisme dalam tubuh.

Anda dapat mendapatkan tidur yang berkualitas dengan meminum secangkir kecil susu hangat sebelum tidur.

Itulah beberapa pola hidup sehat dengan minum susu yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Mungkin sebagian orang menganggap kegiatan minum susu merupakan gaya hidup menengah ke atas. Nyatanya susu bukanlah barang mewah sama sekali.

Jika Anda menganggap susu merupakan hal mewah, mungkin perlu berkunjung ke peternakan sapi perah. Ya, di sana Anda dapat meminum susu sapi murni yang baru diperah dan harganya pun murah.

Budaya, Kesehatan

Mengapa Orang Papua Kerap Makan Lemak Tapi Jarang Sakit?

Festival Budaya Lembah Baliem merupakan festival tertua yang ada di jantung Pulau Papua.

     Festival Budaya Lembah Baliem merupakan festival tertua yang ada di jantung Pulau Papua.

Jakarta Bapak kedokteran modern, Hippocrates yang hidup 400 tahun sebelum Masehi, pernah mengingatkan, “Biarlah makanan menjadi obatmu dan obat menjadi makananmu.” Bukan maksudnya supaya kita rajin minum obat dari dokter (yang notabene adalah racun), melainkan menjadikan makanan kita sehari-hari itu sebagai pencegah maupun solusi mengatasi penyakit.

Kesehatan dan vitalitas dapat diraih melalui pemahaman tentang makanan mana yang baik bagi tubuh. Ini bukan perkara berapa kalo¬ri melainkan bagaimana membuat tubuh dalam kondisi seimbang. Penemu visioner Thomas A. Edison juga pernah berkata, dokter-dokter di masa depan tidak akan memberi obat, tetapi lebih tertarik untuk merawat pasien sebagai manusia, melalui makanan dan apa yang menjadi penyebab sakitnya.

“Alasan mengapa begitu banyak di antara kita menjadi sakit dan terus-menerus sakit adalah ketidak¬seimbangan nutrisi,” tulis Elson Haas, MD, penulis buku Staying Healthy with Nutrition. Keluhan banyak orang mo¬dern sakit nyeri, kram, kesemutan pertanda terjadi gangguan pada saraf tepi. Boleh jadi keluhan itu disebabkan oleh kebiasaan makan ampas karbohidrat beras putih pulen. Mereka tidak pernah makan bekatul yang diketahui sebagai sumber vitamin B1, B6, B12, dan B 15, yang merupakan vitamin bagi saraf.

Orang modern suka makan makanan yang diproses dan diawetkan, padahal makanan tersebut telah kehilangan kandungan nutrisinya. “Vitamin dan serat yang tertinggal hanya sedikit, sedangkan yang banyak adalah lemak, gula, dan garam,” begitu peringatan Dr. Haas.

Nina Planck, penulis buku Real Food, What to Eat and Why, mengajak untuk kembali ke makanan tradisional, yang diolah, ditanam, dan diternakkan secara tradisional. Melalui bukunya itu ia memberikan bukti-bukti dan argumentasi bahwa teknologi modern di bidang pertanian, peternakan, dan peng¬olahan pangan sangat tidak pro pada kesehatan kita.

Mengapa masyarakat tradisional di Papua sampai Nigeria bisa mengonsumsi lemak jenuh dalam jumlah banyak dan tidak terserang penyakit jantung? Menurut Planck, karena makanan tradisional tidak banyak mengandung tepung terigu dan gula (yang menghabiskan vitamin B), tetapi kaya daging, hati, ikan, padi-padian alami, sayuran hijau yang semuanya merupakan sumber asam folat dan vitamin B yang sangat baik.
Asam folat, vitamin B6 dan B12 menjaga tingkat homosistein tetap rendah. Homosistein tinggi meningkatkan trigliserida dan membentuk LDL (lemak jahat) teroksidasi, sehingga menyebabkan penyumbatan arteri.

Mungkin orang modern sulit membayangkan makan sayur yang baru dipetik dari kebun, tanpa pestisida dan insektisida. Atau minum susu segar yang baru diperah dari sapi yang makan rumput liar, menikmati telur rebus dari ayam kampung yang makannya rumput liar, makan roti gandum bikinan sendiri dengan selai nanas resep dari nenek.

Bagaimanapun, memilih makanan yang kita konsumsi secara cermat merupakan langkah tepat untuk menjaga tubuh tetap sehat. Bila tidak dapat 100 persen, kita akan mendapatkan manfaat dari upaya kita sehari-hari semaksimal mungkin memilih makanan alami, segar, dan tradisional.
Buat apa tampak gaya dan modern, tetapi menciptakan penyakit bagi diri sendiri? You are what you eat

Editor:Melqy s w

Kesehatan, Umum

5 Tips Untuk Berhenti Merokok

Stop smoking now

Sulitkah bagi Anda untuk berhenti merokok? Coba ikuti tips yang diberikan Artikel berikut.

Berapa kali di masa lalu yang telah Anda mengatakan kepada diri sendiri dan orang yang Anda cintai,  “Coba tebak, aku akan berhenti merokok hari ini.” Beberapa kali, kan? Alasan Anda tidak dapat berhenti merokok dulu, adalah karena kurangnya komitmen, karena Anda mungkin tidak mempersiapkan diri secara mental dan fisik, kurangnya motivasi, atau harapan yang tidak realistis.

1.       Ketahui masalah kesehatan yang mungkin akan timbul
Setiap perokok sadar akan risiko kesehatan yang berhubungan dengan merokok. Ini termasuk penyakit jantung, berbagai jenis kanker termasuk kanker paru-paru dan beberapa masalah kesehatan serius lainnya. Langkah pertama untuk berhenti merokok adalah dengan menjadi rasional dan menyadari bahwa masalah kesehatan ini sangat nyata. Juga, penting untuk mengetahui bahwa lebih dari 4 juta orang meninggal setiap tahun karena merokok.

2.       Beritahu semua orang
Beritahu semua teman dan kenalan bahwa Anda telah berhenti merokok untuk selamanya dan Anda tidak akan pernah merokok lagi. Anda paling mungkin untuk merokok ketika Anda minum-minum dengan teman-teman Anda, jadi cobalah hindari situasi pemicu tersebut. Setelah Anda memberitahu mereka bahwa Anda tidak akan merokok lagi, Anda menempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda akan malu jika mereka menangkap Anda merokok  lagi.

3.       Lakukan dengan perlahan
Ini adalah ide yang buruk untuk berhenti merokok tiba-tiba, karena ketika Anda berhenti, itu tidak berlangsung selama lebih dari beberapa minggu. Hal ini terjadi karena otak sangat membutuhkan tembakau dan akan menunjukkan gejala penarikan diri membuat Anda tertekan dan gelisah. Jadi, jika Anda biasanya merokok sebungkus sehari, Anda dapat menguranginya menjadi dua atau tiga batang rokok sehari. Anda juga bisa melemparkan setiap batang rokok setelah empat atau lima hisapan. Buat tekad untuk tidak menyalakan rokok lain, setelah jatah Anda untuk hari itu berakhir. Juga, cobalah alternatif lain seperti rokok elektronik, permen mint dan permen karet. Dalam beberapa bulan Anda bisa dengan mudah hanya menghisap satu batang rokok sehari dan akhirnya membebaskan diri dari belenggu nikotin .

4.       Mengganti Rokok
Studi menunjukkan bahwa penggunaan produk pengganti nikotin menggandakan peluang seseorang berhasil berhenti merokok. Ketika Anda merasakan dorongan untuk merokok, gunakan pengganti nikotin seperti permen karet, permen mint, atau rokok elektronik.

5.       Anda dapat melakukannya
Meskipun, jumlah orang yang kecanduan merokok meningkat, ada banyak orang juga yang telah berhasil berhenti merokok. Jika mereka bisa melakukannya, pasti Anda juga bisa.

Kesehatan

Did you know about FILARIASIS? Read this!

Hello guys! What up yo? SCORE CIMSA Unsyiah kali ini akan ngebahas tentang filariasis. Apa itu filariasis?

Filarisis atau lebih dikenal dengan penyakit kaki gajah merupakan penyakit infeksi menular yang disebabkan oleh parasite kelompok nematode filariae yang diinfeksi oleh larva cacing filaria, cacing-cacing tersebut adalah Wuchereria Brancrofti, Brugia malayi dan Brugia Timori.

 

 

Semua jenis cacing tersebut terdapat di Indonesia, namun lebih dari 70% kasus filariasis di Indonesia disebabkan oleh Brugia malayi. Penyakit ini ditularkan oleh gigitan berbagai jenis nyamuk, di Indonesia sendiri diperkirakan terdapat lebih dari 23 spesies nyampuk penular flariasis baik dari genus culex, aedes, anopheles atau berbagai jenis nyamuk lainnya. Filariasis dapat disebabkan oleh gigitan nyamuk yang mengandung larva cacing (mikrofilaria) dari salah satu jenis cacing yang disebutkan diatas kepada orang sehat (tidak mengandung) mikrofilaria dialam tubuh nya.

Filariasis menjadi masalah kesehatan masyarakat dunia sesuai dengan resolusi World Health Assembly (WHA) pada tahun 1997. Program eleminasi filariasis didunia dimulai berdasarkan deklarasi WHO tahun 2000. Di Indonesia program eliminasi filariasis dimulai pada tahun 2002.

 

 Untuk mencapai eliminasi, di Indonesia ditetapkan dua pilar yang akan dilaksanakan yaitu:

1.Memutuskan rantai penularan dengan pemberian obat massal pencegahan filariasis (POMP filariasis) di daerah endemis.

2.Mencegah dan membatasi kecacatan karena filariasis.

 

Prevalensi penyebaran kasus filariasis di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Berdasarkan data di Ditjen PP & PL Depkes RI pada tahun 2009, tiga provisi dengan kasus filarisis terbanyak adalah Aceh (2.359 orang), Nusa Tenggara Timur (1.730 orang) dan papua (1.158 orang). Khususnya di Aceh sendiri, daerah kabupaten yang paling tinggi kasus filariasis nya ditempati oleh Aceh Utara dengan 1.353 kasus (2009).

Pada tahun 2016 ini, akan dilakukan Research tentang FILARIASIS oleh SCORE CIMSA Fakultas Kedokteran Unsyiah dengan TIM dokter Fakultas Kedokteran Unsyiah yang akan dipimpin langsung oleh Dr.rer.nat. dr. Muhsin. Dengan besar harapan dapat menurunkan tingkat penularan penyakit kaki gajah di Aceh.

Penyebaran penyakit ini sangat mudah kita jumpai ditempat pemukiman yang kotor dengan tingkat hygiene yang sangat rendah. Nyamuk sangat suka tempat yang ada rawa-rawa ataupun pada saluran air yang tersumbat ditambah sampah yang menumpuk sehingga menyebabkan telur nyamuk dapat berkembang biak dengan baik. Maka oleh karena itu diperlukan upaya kesadaran dari masyarakat sendiri untuk agar lingkungan tetap bersih dan tidak menumpuk sambah yang basah terlalu lama agar nyamuk tidak leluasa berkembang biak.

 

 

 

Mekanisme Penularan

Mikrofilaria yang terdapat didalam tubuh nyamuk akan masuk kedalam tubuh menusia melalui gigitan secara berulang, selanjutnya cacing tersebut akan menetap pada kelenjar dan saluran getah benih yang akan menyebabkan kerusakan pada sistem limfatik yang akan menimbulkan gejala akut dan kronis. Gejala akut yang ditimbulkan berupa peradangan kelenjar dan saluran getah bening (adenolimfangitis) terutama didaerah pangkal paha, ketiak maupun dapat timbul didaerah lain. Sedangkan gejala kronis yang ditimbulkan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan kelainan penyumbatan aliran limfe terutama di daerah yang sama dengan terjadinya peradangan dan menimbulkan gejala seperti kaki gajah (elephantiasis) dan hidrokel.

Tanda dan Gejala

Pada tahap lanjut (kronis) akan Nampak gejala seperti : peradangan serta pembesaran organ saperti pada tungkai, paha, lengan, bahkan bisa terjadi pembengkakan skrotum pada laki-laki dan pembengkakan payudara pada wanita.

 

Pencegahan

Jumat bersih sebagai kearifan lokal (Local Wisdom)-pencegahan massal

Jumat bersih merupakan salah satu bentuk kegiatan yang telah membudaya dan berakar didalam tatanan masyarakat, dengan semangat gotong royong yang menjadi penggerak utama dalam memobilisasi masyarakat untuk tindakan pencegahan massal kaki gajah. Khususnya daerah Aceh melalui Meunasah yang berfungsi sebagai media informasi, diharapkan fungsi ini untuk dapat terus dilestarikan mengingat masyarakat Aceh yang penuh nilai-nilai syariat islamnya, membuat hubungan yang sangat erat antara meunasah dan masyarakat. Melalui fungsi meunasah tersebut tenaga kesehatan baik ditingkat kecamatan dan Gampong dapat berperan aktif dalam mengedukasi masyarakat akan proses penyebaran penyakit kaki gajah atau penyakit infeksi tropis lainnya, seperti Demam berdarah, malaria, dll. Edukasi kepada masyarakat perlu di intensifkan apabila memasuki musim penghujan/bulan“ber-ber” yaitu bulan September, Oktober, November dan Desember dikarenakan pada bulan tersebut nyamuk pembawa penyakit (Vektor) dapat mengalami pertumbuhan dengan cepat.

WHO dalam Global Programme to Elliminate Lymphatic Filariasis menjelaskan 2 komponen (1) menghentikan penyebaran infeksi (contoh:interupsi transmisi). Untuk interupsi transmisi, daerah endemic filariasis harus diketahui, kemudian program pengobatan massal diterapkan untuk mengobati kelompok beresiko. (2) meringankan beban penderita (contoh: control morbiditas). Untuk mengurangi beban akibat penyakit diperlukan edukasi untuk meningkatkan kewaspadaan pada pasien infeksi yang mengalami infeksi.

Dengan edukasi ini diharapkan pasien akan meningkatkan higien local (area pembengkakan)sehingga mencegah episode peradangan akut.

Pengobatan

Studi Sabine at al,2009 menyimpulkan bahwa pemberian doksisiklin 200mg/hari selama 21 hari sebelum pemberian terapi standar filariasis ternyata menurunkan jumlah Wolbachi lebih dari 90% pada Wuchereria bancofti. Suatu fenomena menarik bahwa cacing filaria mempunyai ketergantungan mutlak pada bakteri Wolbachi, dimana bila bakteri ini dibunuh maka cacing filarial juga akan mati.

Kita berharap melalui rangkaian penelitian yang berkelanjutan, pengobatan, serta peran aktif masyarakat dalam menjaga kebersihan lingkugan, ,insidensi kaki gajah (Filariaisis ) dapat berkurang dan tereliminasi secara sempurna, Semoga.

Kesehatan

Ini Manfaat Air Cucian Beras Untuk Kesehatan Kulit

Air Beras jangan dianggap sepele karena ternyata banyak manfaatnya bagi kecantikan, untuk mendapatkan kulit yang bening dan cerah seringkali banyak wanita yang mencoba berbagai produk pemutih kulit yang harganya cukup mahal.
Sebenarnya untuk mendapatkan kulit yang bening dan cerah tersebut tidak butuh uang yang banyak karena Anda bisa memanfaatkan air beras.

Beras mengandung beberapa zat yang dapat digunakan untuk kecantikan, Kandungan yang ada dalam beras tersebut biasa disebut dengan oryzanol.

Kandungan ini memiliki kemampuan untuk menangkal sinar ultaviolet ke dalam kulit sehingga sangat baik bagi kesehatan kulit.

Selain itu, masih banyak kandungan yang lainnya yang juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Adapun cara yang bisa digunakan untuk mendapatkan manfaat air cucian beras untuk wajah dan kulit bisa dilakukan dengan dua cara. Adapun caranya adalah sebagai berikut :

Cara pertama ini termasuk cara mudah yakni dengan mencampur air dan beras. Beras yang dicampurkan dengan air adalah sebesar 1/4 kg, kemudian aduk merata air dengan berasdan saring beras sehingga didapatkan air cucian saja. Lakukan hal ini sebanyak tiga kali. Air yang disaring tersebut kemudian dimasukkan dalam wadah.

Gunakan air tersebut untuk mencuci muka setiap saat sehingga didapatkan wajah yang bersih dan cantik. Jika disimpan di kulkas, air cucian beras yang disimpan dalam wadah tertutup bisa bertahan sekitar satu minggu.

Cara yang kedua ini termasuk cara langsung yakni dengan memasukkan beras ke dalam kain katun atau wadah lain yang tidak mudah robek. Setelah itu, tumbuk pelan beras dalam kain sehingga hancur.
Beras dalam kain yang sudah hancur tadi masukkan ke dalam air hangat untuk diusapkan ke bagian wajah. Usapkan buntalan beras dalam kain tersebut secara merata untuk mendapatkan hasil yang maksimal. setelah itu, bilas dengan air dingin dan bersihkan dengan handuk.

Demikian dua cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan manfaat air cucian beras untuk wajah dan kulit, lakukan kegiatan mencuci muka dengan air beras secara rutin baik dengan cara satu atau cara dua untuk mendapatkan hasil yang maksimal.?